二の腕 細くする方法 笑っていいとも
二の腕を細くする方法が昔笑っていいともでやっていたのですが、その動画はすでに削除されてしまったみたいですね。
でもいろいろと探していたら、動画はすでに削除されてしまっていますが、なんとか記事では残っていました。そのブログは「女の美道 30代後半からの女性のダイエット・美容」というブログで、右サイドバーに検索があるのでそこから笑っていいともと入れてみてください。
そうすると当時放送された内容が順番に紹介されているので、方法もわかります。まぁ動画のほうがより分かりやすいんですけどね・・・
女性だけでなく男性にも効果ありの速攻二の腕を細くする方法です。
二の腕細くするには
二の腕細くするにはいろんな方法がありますが、自分の意志の強さやいつまでに痩せたいのかに応じて適切な方法を選ぶべきだと思います。
時間があって、意志が強い方は自分でエクササイズをするのもありだと思います。このブログでもいくつか紹介していますが、そのようなエクササイズでも時間をかければそれなりに効果が望めますね。
でも、もしも時間がない方でお金をかけてでも早く捕捉したい方は、エステなどに通うのも一つの手になります。私も通っているのですが、本当に自分一人でやるよりも早く細くなるし、健康的に細くできるのでおすすめです。
時間もお金もない方は・・・残念ながらこのブログで紹介しているエクササイズの回数や負荷を増やして、できるだけ短期間で効果を得るしか方法がありません。でもこれは失敗する場合がほとんどですので、本当に納期がそこまでなのか、お金は少しも使えないのかを検討するともっといいかもしれません。
二の腕 細くなる
二の腕細くなるスポーツって知っていますか？
有名だけど意外と気が付かない３つのスポーツがあります。今日はそれを見ていきましょう！
まずは・・・水泳！水泳は体脂肪を燃焼するのに優れいているスポーツなので、効率よく脂肪を燃やすことができます。ただし、やりすぎると筋肉もついてしまうので、適度に鏡で体形をチェックしながら続けるようにしましょう。
次は・・・テニス！テニスは腕の筋肉をかなり使うスポーツ。続けているだけでも腕が締まってくるので、楽しみながら二の腕を細くできます。一人でもくもくと作業するよりもみんなでわいわいやったほうが好きで続けられる人には水泳よりもテニスのほうがおすすめ。
最後は・・・ヨガ！ヨガを果たしてスポーツというべきなのかはわかりませんが(笑)ヨガも酸素を体内に取り込んで効率よく脂肪を燃やします。ガシガシ運動をやるのが嫌いな人でも続けられるので、そういう方にはヨガがおすすめですね。
二の腕 細く 1日
二の腕を細くしたいけど、1日でなんとかならないかな・・・と思っている方が意外と結構いらっしゃいます。
そんなあなたをあえて友人として言いますが・・・やっぱ一日で細くするのはむずいっすよ（笑）そんな簡単な方法があればみんなやっています。
みんなエステやジムに通って、最低でも三か月はかけて努力してなんとか細くするのに成功しているんです。だからやっぱり１日だけでってのはきついな・・・(;^ω^)
きっと１日でってことは、あなたは明日大好きな人とのデートがあるのかもしれません。もしかしたら結婚式等とにかく二の腕を醸さなくてはならない何かしらのイベントがあるんだと思います。
でも、今回は全力でその二の腕をさらして来ればいいんじゃないでしょうか。これは開き直っているのではなくて、今回はもう今の自分の二の腕を受け入れて、愛して過ごすんです。
そして本当に細くなりたかったら、あさってからマジで頑張りましょう。方法はいくらでもありますし、このブログに書いていきます。
まずは明日、いやかもしれないけど今の二の腕を堂々と見せつけてきてください。自分が思っているほど周りは気にしていないし、たとえ何か嫌なことがあってもそれをバネに明後日から真剣になれます。
こういう執念って本当にすごいんです。逆に傷つくことを言ってくれた人に感謝したほうがいいぐらいだと思います。
さぁ、今日はもう寝て、明日のイベントに備えましょう。あなたに素敵なこと起こることを心から祈っています^^
二の腕 細く 見せる
二の腕を細くするのにはどうしても時間がかかりますよね。私もエステで腕を細くしましたが、確かに納得いくまできちんと細くなるには３か月はかかったと思います。でもその三か月の間にも外出はしないといけない訳でして、色々と二の腕の太さを隠す方法を研究したことがあります。
二の腕を細く見せるためにはまずは選んではいけないファッションがあるのですが、例でいうとノースリーブやタンクトップ、そして短めの半そでや逆に長袖も二の腕を不当見せる効果があるので要注意してください。
おすすめできるものとしては、まずはドルマンスリーブ。腕全体のシルエットを完全に誤魔化すことができるので、出かける時にはよく来ていました（笑）得にオススメなのは手首が締まったタイプのもので、よりシルエットが締まって見えますね^^
他にもおすすめなのはフリル。二の腕の上の部分を少しだけ隠せるのでこのタイプもごまかしがききますが、ドルマンスリーブのように完全に隠れている訳では無いので多少は二の腕が見えてしまいます・・・またサイズが小さいものだと余計に二の腕の一番太い部分が見えてしまうので気を付けてください。
そして最後が七分丈の服で、手首をはっきりと見せることで腕全体が締まった印象になるので不思議です。私もこの七分丈には相当助けられたので本当に今でも何着も持っていますが、特におすすめなので七分丈はマストアイテムだと思いますよ☆
二の腕痩せにいつも新鮮で新しい情報を提供してくれているブログがあるのでそちらも紹介しておきますね☆
→http://xn--b9jub346ny38ay6l.tokyo
二の腕 細く グッズ
こんなふざけたグッズで痩せるわけがない。
私はそう思っていました。でも違ったんです。本当に二の腕がみるみる細くなって、しかも楽に。軽い体操気分で飽き性の私でも続けられました。
やることはこの商品を二の腕に通してあとは腕をくるくる回るだけ。お腹でやってみるとこれはフラフープですが、それを二の腕でやってしまうということなんですね。しかもこれが使っているとけっこうハード。腕がじわじわと熱くなるのを感じます。
もしかしてお値段は？安心してください。友達と高級ランチを食べたぐらいの値段で購入可能です。2000円もあればこの画期的なLa・VIEの二の腕フラフープはゲットできます。効果は続けていると３週間ぐらいで変化を感じるので、この値段でかなりお買い得です。
細くなった腕を思いっきり見せてファッションを楽しんでください。
12/23追記
La・VIEをその後も使い続けているおかげか二の腕が去年に比べて相当細くなってきました^^本当におすすめの商品なので、一度楽天などで覗いてみて気に入れば買ってみてくださいね☆きっとあなたの二の腕エクササイズを一歩先に進めてくれます^^
